8 Licuados Para La Anemia

Para mantener una vida sana debemos estar alejado lo más posible de enfermedades, por eso en este artículo vamos a realizarte una serie de recomendaciones para que prepares lo más deliciosos licuados para la anemia, la cual es considerada una de las enfermedades más silentes y que pueden hacer mucho daño en tu vida.  En esta oportunidad en licuados.net te presentamos alguna recomendaciones naturales a base de batidos caseros para combatir este terrible mal que afecta a muchas personas en secreto.

Si eres de aquéllos que sufres de fatiga, debilidad y dificultad para respirar, debes ir al especialista médico y estar muy pendiente, pues podrías padecer de la llamada Anemia y si no es tratada a tiempo podría tener consecuencias negativas a tu vida.

Pasemos a repasar conceptos básicos antes de entrar de lleno en los licuados para la anemia, pero que es la anemia? la anemia es muchas veces causada por una mala alimentación en el ser humano, se considera que existe anemia en una persona cuando hay deficiencia de hemoglobina que corre por el torrente sanguíneo, esto puede ser causado por un nivel muy bajo de hierro es decir en la casi nula ingesta de este mineral, y conlleva también a  pérdida excesiva de sangre por menstruación o en un accidente.

Licuados para la anemia

Aquí te presentamos  poderosos batidos o licuados para la anemia y con esto recuperar el hierro que tu organismo necesita.

Licuado de Betarraga y Zanahoria

Iniciamos este listado de licuados para la anemia con este licuado que está hecho a base de verduras, es rico y muy beneficioso para la salud de todo nuestro cuerpo, así como también es excelentemente recomendable tomarlo aquellos días muy calurosos o de un fuerte verano claro está en los países de 4 estaciones, así es que no pierdas más tiempo y realiza tu dieta para la anemia en adultos.

para la anemia remolacha

Ingredientes

  • Una beterraga.
  • Una zanahoria.
  • Seis naranjas.

Elaboración

  • Primeramente lava muy bien todas los ingredientes.
  • Extraéle el jugo a las naranjas y consérvalo.
  • Procede a pelar y cortar en trozos la zanahoria y beterraga.
  • Introduce todos los ingredientes en licuadora y coloca el jugo de las naranjas.
  • Licua y sirve al gusto.

Licuado de Fresa y Manzana

Nuestra segunda recomendación para ti es este es un batido que ayuda a aumentar el hierro en en la sangre ya que está hecho por frutas que contienen muchísimas proteínas. Este licuado para la anemia, además de ser rico es super nutritivo y muy refrescante.

Ingredientes

  • Dos moras.
  • Una manzana.
  • Tres fresas.

Elaboración

  • Lava todos los ingredientes.
  • Pela y corta los ingredientes.
  • Coloca todos los ingredientes en la licuadora y bate.
  • Sirve y toma por las mañanas.

Licuado de Remolacha, Zanahoria y Naranja

Continuamos con la selección de licuados para la anemia, en esta oportunidad el siguiente batido incluye vegetales como la remolacha que son una gran fuente de hierro, por lo que preparar un jugo con ellas puede ser muy beneficioso para el tratamiento de la anemia. Por otra parte, una de las características más populares de las naranjas es su alto contenido en vitamina C, esencial para favorecer la absorción de hierro e incrementar los niveles de hemoglobina. A decir verdad, la zanahoria es uno de los productos más recomendados para pacientes con anemia. Lo que necesitas para preparar este licuado necesitarás:

Ingredientes

  • 1 remolacha
  • 1 zanahoria
  • 6 naranjas

Elaboración

Para iniciar la preparación de este jugo deberás extraer el jugo de las 6 naranjas, lavarlas uy bien pelarlas y trocearlas tanto la remolacha como la zanahoria y triturarlo todo en una licuadora o con una batidora. Puedes luego, guardárlo en la nevera y tomarlo frío.

Licuado de Manzanas, Fresas, Moras, Limón y Naranja

Las frutas constituyen otra de las mayores fuentes de hierro, ideales para los pacientes con anemia. Además, en especial los frutos rojos, como las fresas, y los cítricos, como el limón y la naranja, cuentan con un elevado contenido en vitamina C, por lo que su combinación es perfecta para mejorar la calidad de los glóbulos rojos. Para preparar este jugo para la anemia necesitarás:

Ingredientes:

  • 2 manzanas
  • 50 g de moras
  • 1 limón
  • 1 naranja
  • 200 g de fresas

Lo primero que debes hacer es extraer el jugo del limón y la naranja y déjalos en el recipiente de la licuadora o uno de borde alto. Luego, lava, pela y trocea la manzana, lava las fresas, retírales el tallo y trocéalas también. Agrega estos ingredientes y las moras al recipiente con los jugos y bátelo todo hasta obtener el jugo rojo. Guárdalo en el congelador hasta que esté frío.

Licuado de Espinacas, Apio y Zanahoria

Por último, destaca el jugo de espinacas, apio y zanahoria para elevar el número de plaquetas y combatir la anemia hemolítica, sobre todo. Asimismo, se trata de un zumo rico en hierro por lo que es ideal, también, para tratar la variedad producida por una falta de este mineral o dificultad para absorberlo. Para prepararlo necesitarás reunir los siguientes ingredientes:

  • 6 zanahorias
  • 1 tallo de apio
  • 1 manojo de espinacas

Lava, pela y trocea las zanahorias e incorpóralas a un recipiente de borde alto o al de la licuadora. Lava bien el apio y trocéalo, lava también las hojas de espinacas y añádelo todo al mismo recipiente. Ahora, bátelo todo hasta obtener el jugo y resérvalo en la nevera para que se enfrie.

Licuado de Remolacha (Sola)

Anteriormente ya has leído que la remolacha está en varios de los licuados recomendados anteriormente, pues en esta oportunidad está solita. A decir verdad la remolacha por sí sola ya constituye un remedio natural muy efectivo para tratar la anemia gracias a su alto contenido en hierro, vitamina C, fibra y propiedades antioxidantes.

para anemia licuado de zanahoria con remolacha

Por la misma razón, no es necesario recurrir a una larga lista de ingredientes para preparar un jugo para la anemia, podemos elaborar uno a partir de este único ingrediente o mezclarlo con una fruta cítrica, como el limón o la naranja, vegetal como la zanahoria o una manzana. Sencillamente debes lavar la remolacha, trocéala y tritúrala. Si es de tu preferencia querer añadir otro ingrediente, selecciona el que más te guste y bátelo junto con la remolacha y listo.

Licuado de Peréjil y Limón

Ingredientes

  • 1 manojo de perejil
  • 1 limón

Elaboración

Lavar los ingredientes.  Cortar en pedacitos el perejil y colocar en la batidora junto con un vaso de agua.  Luego, lavar y cortar en dos un limón. Extraer su jugo y verter en la batidora.  Después, batir por unos instantes.  Colar y tomar un vaso preferiblemente por la mañana. El hierro del perejil se absorbe mejor en el intestino cuando va acompañado por los ácidos del limón.

para la anemia licuado de espinaca

Licuado de Zanahorias y Berros

Ingredientes

  • 3 zanahorias
  • 2 manojos de berros

Elaboración

Lavar y partir las verduras.  Colocar en el extractor junto con un vaso de agua.  Procesar por unos instantes.   Tomar  dos vasos de este jugo al día.

 

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