15 Licuados Para La Gastritis

En este artículo les vamos a presentar una lista de  licuados para la gastritis, además de una explicación de la propia enfermedad.  Si eres de aquéllos que sufres de esta enfermedad, no dudes en utilizar alguna de las siguientes combinaciones de licuados o batidos que te ofreceremos más adelante.

Hablemos un poco de la gastritis que es una enfermedad bastante corriente dentro de la población mundial. También existen otras dolencias como lo colitis o las úlceras, esta afecta al estómago y puede llegar a suponer un verdadero problema para la salud digestiva.

La misma, puede ser causada por  una infección por la bacteria Heíicobacter pylori (la cual requiere tratamiento médico), el abuso en el consumo de medicamentos como la aspirina y antinflamatorios no esteroides, ingerir alimentos muy grasoso y el exceso en la secreción de ácido gástrico ocasionado por estrés

Sus síntomas más comunes de gastritis son:

  • Ardor
  • Sensación de estar lleno
  • Eructos
  • Náuseas
  • Falta de apetito

A decir verdad según su gravedad, se puede sufrir de la gastritis bien sea aguda o crónica entre otras, las cuales pueden resultar también del consumo de alcohol, el reflujo biliar, la cocaína o incluso medicamentos como el ibuprofeno o naproxeno.

licuados para la gastritis con cambur

15 licuados para la Gastritis

Licuado de Cambur o Bananas  Frambuesas y Arándanos

Iniciamos este nuestro listado de licuados para la gastritis con este delicioso batido de cambur o bananas como es conocido en otros países, frambuesas y arándanos, continuamos con sus ingrediente su preparación.

Ingredientes

2 Cambures o bananas troceadas

Un  puñado  de frambuesas frescas

6 onzas de jugo de arándanos

Preparación

Lo primero que debemos hacer es lavar todos los ingredientes. Pelamos las bananas. Colocamos todos  los ingredientes en la licuadora y procesar durante unos segundos.  Para finalizar debemos colar e ingerir un licuado dos veces al día durante 20 días continuos.

Licuado de Papaya Patilla (Sandía), Cambur o Plátano y Melón

El segundo licuado que te presentamos es de papaya con patilla cambur y melón esperemos sea de tu agrado, y puedas combatir la gastritis con esta deliciosa recomendación

Ingredientes

Una rebanada de papaya

Dos rebanadas de patilla o sandia sin semillas

Una banana cambur o plátano

1/2 melón pequeño

Preparación

Procedemos a licuar todos los ingredientes. Luego lo bebemos poco a poco.  Se recomienda tomar un vaso cada vez que se sienta el malestar

Licuado de Zanahoria, Lechuga, Clorofila y Apio

Ingredientes

3  zanahorias

2 hojas de lechuga

1 cucharada de clorofila en polvo

2 tallos de apio

Preparación

Se deben en un primero orden lavar muy bien todos los vegetales y luego picar.  Una vez bien lavados se deben verter en la licuadora junto con la cucharada de clorofila. Licuamos todo por unos instantes se recomienda tomar, a sorbos, 3 veces al día hasta que la gastritis desaparezca.

Licuado de Perejil

Gracias al perejil, que es una importante fuente de vitaminas A, B, C, E, K y minerales, podremos mejorar nuestra salud digestiva gracias a sus capacidades diuréticas. Nos ayudará a calmar los síntomas que produce la gastritis y hará que disminuya el apetito para así sentirnos mejor.

Preparación:

Picar el perejil por una parte y una zanahoria (a dados) por otra. Los introducimos en la licuadora y le añadimos agua. El resultado será un sabroso y nutritivo jugo.

Licuado de Plátano y Pera

El plátano y la pera se tratan de dos alimentos con altísimos niveles de fibra. Esto se traduce en una mejor regulación intestinal, beneficiándose de su tránsito y optimizando el funcionamiento digestivo en general.

Preparación:

Para conseguir este jugo vas a necesitar dos plátanos y dos peras. Córtalos en pequeños trozos para introducirlos en la licuadora. Acto seguido, tritúralos y bátelos hasta que coja aspecto de batido. Es facilísimo de hacer, además de ser uno de los más buenos.

Licuado de Col

La col actúa como un importante remedio contra las úlceras gástricas debido a sus múltiples propiedades antiinflamatorias y purificantes. Si eres capaz de beberla cuatro veces al día durante una o dos semanas (dependiendo de la recuperación) podrás remediar tus problemas relacionados con la gastritis.

Preparación:

Lava y corta una col por la mitad. Coloca ambos trozos en una licuadora y añádele un vaso de agua. El resultado será un beneficioso jugo de col.

Licuado de Aguacate y Manzana

Al igual que el plátano y la pera, el aguacate y la manzana son otros de los alimentos con mayor aporte de fibra para nuestro cuerpo. Igualmente, nos ayudan a aliviar tanto la acidez que se produce en el estómago como la sensación de “vacío” que suele causar la gastritis.

Preparación:

Hazte con un par de aguacates y pélalos (quitándoles el hueso central y cortándolos en pequeños trozos). Después pica unas manzanas y colócalos en una licuadora junto a los aguacates. Debes estar atento, ya que si ves que el líquido es demasiado espeso debes echarle agua hasta compensarlo.

Licuado de Zanahoria, Apio y Espinaca

Los alimentos ligeros ayudan a favorecer la no inflamación del estómago, además de ser bastante fáciles de digerir. Gracias a alimentos como la zanahoria y espinaca, la gastritis acelera sorprendentemente su proceso de recuperación.

Preparación:

Necesitarás desde un primer momento espinacas, apio y zanahorias. Corta en pequeños trozos los dos últimos ingredientes mencionados y procésalos en la licuadora durante unos minutos. A continuación, añádele las espinacas para seguir batiéndolo hasta así obtener el resultado. No olvides que la textura debe ser suave y ligera.

Licuado de Zanahoria, Papa cruda y Jengibre

Se recomienda beber este jugo alrededor de dos veces al día, justo media hora antes de cada comida. Verás aliviado paulatinamente tus síntomas de gastritis gracias a los beneficios de la zanahoria, patata y jengibre.

Preparación:

Corta un par de zanahorias medianas en pequeños trozos, así como la patata cruda. Acto seguido mézclalos en la batidora para exprimirle el jugo y añádele una pequeña cucharada de raíz de jengibre.

Licuado de limón

El jugo de limón se trata de una potente solución gástrica. Cuando ingerimos su ácido, entra directamente en el estómago para neutralizar su ácido y revestirlo y protegerlo. Igualmente, las enzimas catalizan los efectos maliciosos sobre nuestro sistema digestivo.

Aunque su sabor no sea todo lo agradable que debiera, lo ideal es consumirlo una vez al día, justo antes del desayuno.

Preparación:

Extrae el jugo de medio limón recién exprimido para mezclarlo con agua tibia y una pizca de sal.

Licuado de Papaya y Plátano

Como he mencionado, el plátano contiene grandes cantidades de fibra, así como la papaya. La exótica fruta también nos ayudará a potenciar nuestra salud, mejorando las funciones en lo referido al tracto digestivo y aliviando también el dolor estomacal. Se recomienda beberlo por las mañanas.

para la gastritis papaya

Preparación:

Corta el plátano en trozo y pela la papaya. Añádelo a una batidora junto a un yogurt, media taza de leche de arroz, una cucharada de miel y dos de almendras. Mézclalo todo hasta que quede la espesura propia de un batido. Si el resultado que buscas es más ligero, añádele leche de arroz.

Licuado de Agua de Coco

Uno de los jugos más simples que podrás ingerir. El agua de coco contiene multitud de elementos beneficiosos como los minerales y compuestos para el sistema digestivo. Elimina radicales tóxicos y mantiene la temperatura natural del cuerpo humano. A la hora de aliviar la gastritis son efectivos y surten rápidamente su efecto.

Preparación:

No necesitas ningún tipo de creación, simplemente extraer del hueco del coco su conocida agua.

Licuado de Papa

He explicado el jugo de patata cruda con jengibre y zanahoria, pero también existe el de patata sola. Es uno de los jugos más potentes que existen para luchar contra la gastritis. Además, también sirve de gran ayuda frente a otro tipo de problemas digestivos, como pueden llegar a ser las úlceras o el malestar estomacal.

Lo ideal es beber medio vaso, tres veces al día y justo quince minutos antes de cada comida.

Preparación:

Lava las patatas bien para eliminar toda la tierra. Luego, pélalas en pequeños trozos para introducirlas posteriormente en la licuadora. Cuando este ya bien trituradas obtendrás su jugo, al cual le podrás añadir hasta medio vaso de agua dependiendo de su espesura.

Licuado Verde con Kiwi, Pera y Agua de Coco

para la gastritis con kiwi

Vamos casi finalizando nuestro listado de licuados para la gastritis esta vez con una versión más completa del de agua de coco. Este en concreto tiene una base que es 40% verde y 60% de fruta, más el añadido de agua de coco.

Preparación:

Tritura dos hojas de espinacas y dos ramas de pepino. Al resultado le añadimos tanto un kiwi troceado como una pera. Puede que te quede un tanto espeso, es por ello por lo que 500 mililítros de agua de coco le vendrán perfectos para culminarlo. Puedes añadirle hielo si lo deseas.

Licuado de Ciruelas, Plátano y Ciruelas Pasas

Por un lado, el plátano es una importante fuente de fibra que regula nuestro tránsito intestinal, mientras que la ciruelas funcionan como un eficaz laxante natural. Especialmente las pasas, contienen más de un gramo de sorbitol, lo cual se traduce en una rápida expulsión del bolo alimenticio.

Preparación:

Extrae el jugo de media ciruela con un extractor, y de otro medio plátano por otro lado. Mézclalos y añádele con una cucharada un par de ciruelas pasas.

Licuado de Aloe Vera y Papaya

Finalizamos nuestro listado con este licuado para la gastritis con el aloe vera o sábila la cual aporta un gran número de aminoácidos, calcio y magnesio, lo cual se traduce en una mejor salud estomacal. Esto, unido a los altos niveles de fibra de la papaya hacen de este jugo un imprescindible en la dieta para la gastritis . Lo recomendable es ingerirlo quince minutos antes de cada comida.

sábila para la gastritis

Preparación:

Necesitarás 200 gramos de aloe vera y 100 de papaya. Limpia la sábila para obtener el gel blanco, el cual se lava y se le retira el líquido amarillo resultante. Por último se coloca en la licuadora junto a la papaya cortada en taquitos y un vaso de agua.

Recomendaciones Finales para la Gastritis

Podemos concluir con algunas recomendaciones para la gastritis, comenzamos con: el ayuno en la dieta líquida es algo bastante eficaz en la lucha contra la gastritis. Esto no significa que debas dejar de comer, pero si reducir tu dieta para que tu estomago no trabaje más de la cuenta durante el periodo de enfermedad. Para ello, realiza pequeñas comidas de manera progresiva (cada tres o cuatro horas).

Es recomendable que a la dieta mencionada se le añadan diversos lácteos como el queso o el yogurt, ya que forman capas defensivas en el estómago y en el revestimiento intestinal. Asimismo, añade alimentos ricos en hierro y vitamina B12 (una de las vitaminas protectoras más importantes para el organismo).

Acompaña la ingesta de los jugos con agua caliente, esto hará que las bacterias del estómago sean eliminadas y los efectos de estos se vean potenciados. Lo ideal sería alrededor de ocho a diez vasos por día.

Las últimas comidas del día debes realizarlas dos horas antes de acudir a la cama. Tampoco olvides no mezclar varios alimentos en estas para no sobrecargar el estómago.

El desayuno tempranero es crucial. Si esto no se lleva a cabo, las probabilidades de sufrir gastritis aumentan notablemente. Al levantarnos, debemos evitar mantener al estómago el mayor tiempo posible sin comida. Así que ya sabes que hacer para la gastritis te invitamos a que los pruebes!

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